Visando proporcionar um natal alegre para crianças carentes da região, a Meta Escola de Dança está lançando a campanha Natal Solidário Meta!

Sabemos que doar é um ato que não deve ser periódico, mas frequente pois existem muitas crianças necessitadas passando fome, frio e vergonha por não ter uma vida digna de se viver se sujeitando a esmolas, prostituição e/ou furtos.

Por amor ao próximo iniciamos esta campanha não doando apenas bens materiais, mas também amor, carinho e cultura.

Caso haja interesse em conhecer nossa campanha segue abaixo maiores detalhes:

• A Campanha

O Natal Solidário Meta visa proporcionar um momento especial para diversas crianças carentes, levando o carinho e a alegria para suas vidas. Durante os meses de Outubro, Novembro e Dezembro iremos arrecadar brinquedos, roupas e livros infantis na Meta Escola de Dança e em pontos estratégicos espalhados pela região.

A arrecadação será doada para instituições beneficentes, orfanatos e famílias carentes. As entregas serão realizadas em datas a serem definidas junto às instituições beneficiadas. Levaremos toda a alegria da dança para essas crianças, realizando apresentações e ensinando a elas a arte de dançar e os seus benefícios.

• Instituições beneficiadas

Estamos em busca constante de novas instituições, pois quanto maior o número de arrecadações, maior será o número de instituições que poderão receber as doações. Até o momento temos confirmadas as seguintes instituições:

Instituto A Casa do Jardim
Endereço: Rua Jaguari, 571 - Bairro Jardim - Santo André- SP
Site: http://www.projetoacasadojardim.com.br

• Parcerias e patrocínios

Para que nossa campanha se torne um sucesso ainda maior do que certamente será, estamos em busca de parceiros e patrocinadores, a fim de ampliar as divulgações e elevar o número de arrecadações.

Ao patrocinador será opcional tornar-se ou não um ponto de arrecadação, porém ressaltamos que será de grande ajuda para a campanha, pois quanto mais pontos tivermos, maior será o número de doações e consequentemente o sucesso de nossa campanha. Caso opte por não patrocinar, mas colaborar conosco, você poderá se enquadrar como Parceiro Solidário, em que a única exigência será ceder seu  espaço como ponto de arrecadação, permitindo também a exposição de cartazes e distribuição de flyers da campanha. O parceiro não terá sua marca divulgada nos materiais da campanha, mas terá total reconhecimento e agradecimento da Meta Escola de Dança.  

Entre em contato conosco para receber nossa proposta de parceria: escoladedancameta@gmail.com | 11 3445-4303

• Divulgação

As divulgações serão focadas em comércios na cidade de Santo André, com maior concentração nos bairros Parque das Nações, Parque Oratório, Parque Novo Oratório, Parque Jaçatuba, Bangu, Vila Curuça, Santa Terezinha, Utinga e Centro. Porém, faremos divulgações também em escolas, empresas e escritórios por toda a cidade. Dentre a divulgação contaremos com flyers, cartazes, camisetas da campanha e divulgação nas redes sociais.

07:54

Por Thamyres Rodrigues

Você por acaso já ouviu falar sobre ZUMBA?

A nova onda do momento que combina aeróbica + danças promete oferecer a você a perca de até 1000 calorias em 1 hora de aula. Engana-se quem pensa que Zumba só serve para emagrecimento. Além de ajudar tonificar os músculos devido aos movimentos contidos, a Zumba Fitness ajuda na coordenação motora, equilíbrio e beneficia o condicionamento cardiovascular.

A Zumba fortalece os quadríceps, glúteos, panturrilha, abdômen, lombar, membros superiores, posterior da coxa, oblíquos e paravertebrais.

E o melhor em torno de 3 meses você consegue já visualizar o resultado, é claro que qualquer exercício necessita de uma dieta balanceada. Consulte seu nutricionista!

No Brasil a embaixadora do Zumba é a cantora Claudia Leitte, que além de praticar a dança já lançou até coreografia para o seu sucesso "Largadinho" (Lazy Groove)

A zumba foi um projeto criado pelo colombiano Beto Perez em 1990 e foi se expandindo pelo mundo a partir do momento em que em 1999 por não saber inglês, uma americana solicitou a ele que a ensinasse para que ela pudesse levar o ritmo para a América.

A combinação de movimentos alternados, com ritmos calientes e com níveis de velocidade diversas foi encantando o público que passou a ser adepto de suas aulas e dez anos depois foi se espalhando pelo mundo todo. Hoje existem milhões de professores certificados (ZIN - Zumba Instructor).

Ao fazer zumba você esquece que se trata de exercícios por ser combinado com a música, você se diverte e aquele pensamento de que exercitar-se é massante passa a ser mudado.

Aproveitando por falar em Zumba, nesses dias uma mulher chamada Maria Kang causou polêmica ao postar a seguinte foto:

Uma mulher jovem, bonita e com corpo sarado, que é mãe de 3 meninos e empresária que acabou sendo criticada por algumas pessoas que levaram a mensagem na negativa, por dizer "Qual é a sua desculpa?" na foto ilustrada acima!

Quer saber nossa opinião???

Para nós Maria é uma inspiração, hoje ouvimos milhares de pessoas dizerem que não tem tempo para si, que não tem tempo para se exercitar, se cuidar, se amar. Você acha isso certo?
Muitas responderam que hoje além do trabalho remunerado, tem serviço de casa, tem de cuidar e dar atenção aos filhos e ao marido. Mas será que você não está sendo egoísta com você mesma?

Essa mulher consegue conciliar sua rotina diária devido a organização e sim você pode também é questão de mudar hábitos e criar novas rotinas. Então garota, levanta do sofá e vem ser feliz com a gente, você é linda mas a sua saúde e o seu autoestima devem ser prioridade para que você possa dar todo o seu potencial para aqueles que você ama e para aquilo que você gosta!

Requisitos para dançar zumba:
• Dar o primeiro passo para exercitar-se - Qualquer pessoa com qualquer condicionamento físico pode praticar!
• Ser persistente - No começo pode parecer difícil, mas com o tempo vai se tornando divertido!

• Não existe idade - Todos podem fazer!

• Gostar de dança / música - Você aprende passos de salsa, merengue, cumbia e reggaeton.

Faça uma aula experimental!!!

META ESCOLA DE DANÇA 11 3445-4303 | escoladedancameta@gmail.com

Rua Oratório, 1868 - Parque das Nações - Santo  André - SP

Facebook: www.facebook.com/metaescoladedanca

Youtube: www.youtube.com/metaescoladedanca

Google +: https://plus.google.com/107042605918340097740

16:53

Por: Thamyres Rodrigues
O dia mais horripilante do ano está prestes a chegar, mas como manda a tradição não pode faltar abóboras, morceguinhos, gatos pretos, aranhas, bruxas, vampiros, monstros e claro muitos docinhos.

Para você arrasar na comemoração de sua festinha de Halloween a Meta Escola de Dança separou algumas ideias bacanas para você aderir a sua festa.

Que tal tematizar sua escadaria, festa criativa é o que há!!!

Pratinhos em formato de aranha e mesa feita com fita crepe, ideias criativas e econômicas.

Brigadeiro Aranha, simples de fazer e uma gracinha para sua decoração (Possível fazer as patinhas com arame de fechar alimentos ou pode ser feito de canudinhos flexíveis / Olhinhos você pode fazer de papel ou com pasta americana)!

Teia de Aranha feita com barbante + àgua + cola (Confira Tutorial)

Que tal enfeitar sua mesa com um vampirinho simpático!!!  Faça o download das asinhas aqui!

Fantasminha de garrafa iluminado!

Essas foram algumas ideias para você decorar sua festa. Venha participar do nosso Halloween curtir e dançar a noite toda. Dia 26/10/2013 à partir das 19h na Rua Oratório, 1868- Parque das Nações - Santo André - SP.

Entrada R$ 15,00 (incluso comes e bebes). Entrada mediante aquisição de ingresso na escola.

Para maiores informações 11 3445-4303

08:10

Por Thamyres Rodrigues

O casamento é um passo muito importante na vida do casal, uma vida nova, uma família nova que se forma.
Agora é a hora de fazer a lista e preparar aquela festa de arrasar!!!

Para ajudá-la nos preparativos separamos ideias legais para que você aproveite este momento e dê o que falar.

Retrospectiva impressa, conte a história de vocês em uma linha do tempo, uma forma inovadora das pessoas lembrarem de vocês.

Que tal sair do convencional "corte da gravata" e dar uma lembrancinha mais chamativa como uma latinha com confeitos ou velinhas aromatizadas,  uma mala de viagem cheia de Tic Tac ou um sofisticado saquinho com alguns docinhos?

E para que seus convidados deixem uma marca, que tal uma árvore de digitais, ou uma gaiola cheinha de cartas com mensagens.

Quer tornar esse momento ainda mais inesquecível? Por que não uma bela coreografia de noivos?

A Meta Escola de Dança pode lhe ajudar com sua coreografia, entre em contato conosco para maiores informações e deixe seus convidados boquiabertos.

19:35

por Thamyres Rodrigues

Não é novidade que a dança aproxima as pessoas além de elevar a alma!

 E quando o amor pela dança vai mais além? Mais do que ter um parceiro(a) de dança, ter uma paixão. É sobre isso que este artigo vem relatar.

Um dia uma moça resolve fazer uma atividade física, por não gostar de academia se entrega a dança. Por não ter um parceiro de dança sente-se um tanto receosa pois a dança que opta fazer necessita de um par, vai até a escola e se inscreve pois os professores garantem que não há problema algum em ir dançar sem compania.
Na escola ela conhece várias pessoas dentre elas vários moços, que vieram para a dança visando perder a timidez e dar um show nas baladas. A cada aula, cada passo novo, ele se aproxima e a chama para dançar. De um simples desconhecido para um amigo, de um amigo para um par, de um par para eles se tornam "um só".

Histórias como essas são muito comuns na dança, um objetivo de elevar a auto estima, eliminar a timidez, conhecer pessoas novas que acaba resultando em grandes e longas amizades até uma afinidade maior.

Em um bolero eles se apaixonaram, se conheceram, ficaram, namoraram e hoje estão construindo sua família, Douglas e Cristina hoje são a prova viva de que a dança aproxima as pessoas.

Há quem diga que a dança pode além de aproximar, afastar as pessoas! Mas isso depende muito da confiança do casal, do respeito entre eles, o não se deixar levar pelo exterior.

Existem casais que para evitar ciumes ou picuínhas combinam entre eles de dançar apenas com seus conhecidos (amigos, alunos, parentes), o que dá super certo pois existem um respeito mútuo.

Mas parceiro que é parceiro mesmo, independente de dançar com desconhecidos quando se entrega de corpo e alma, quando dança com outra pessoa está apenas vivendo um momento bom, fazendo uma troca de energias positivas e não corre risco de magoar aquele que realmente ama.

Por isso dance, ame, divida seus momentos, mas respeite independente de tudo e seja feliz!

Venha para a Meta Escola de Dança, quem sabe você não encontra o par da sua vida, com alguns passos de dança!

Rua Oratório, 1868 - Parque das Nações - Santo André - São Paulo | 11 3445-4303
Facebook: www.facebook.com/metaescoladedanca

09:09

por Thamyres Rodrigues

A dança é uma arte, uma forma de se expressar, um meio de relaxar e esquecer dos problemas, uma atividade física e uma cultura.

Existem muitas ideologias em que as pessoas fazem conexões e acabam passando uma impressão negativa sobre a dança devido seus conhecimentos históricos.

EGITO:

Há 5000 anos a.C, as danças eram realizadas como forma de exaltação e homenagem aos Deuses, algumas danças possuíam caráter sagrado, outras eram realizadas em banquetes, enterros (devido a oferecer aos mortos uma ascensão a nova vida), em agradecimento pela colheita na agricultura e para recompensas.



• Hathor: Deusa da dança e da música (representada por uma vaca, possuí um sol entre os chifres)


• Bés: Inventor da dança (representado por um dançarino anão que dava cambalhotas desajeitas para assustar os maus espíritos. Vestia pele de leopardo para se proteger das feitiçarias.)

A ambos era atribuído o poder sobre a fertilidade.

INDIA:

Há 2000 anos a.C os hindus cultivavam a dança como forma de invocação à sua Deusa da dança - Shiva, desta forma eles se sentiam conectados com a natureza. Shiva era como Hathor e Bés, o intuito das danças eram voltadas para a expansão do mundo, trazendo novas vidas.
Hoje a dança é cultivada no país de forma mística e religiosa próxima a santuários sendo passada de gerações para gerações.
 
#Curiosidade: Para o povo da época a dança tinha de ser de corpo inteiro, devido a isto as danças indianas se caracterizam por expressões corporais que vão da cabeça aos pés. Cada gesto tem um significado místico, uma simbologia.


• Shiva: Deusa da Dança indiana
 

GRÉCIA:

Desde o século VII a.C as danças integravam rituais religiosos, antes do teatro os gregos acreditavam no poder mágico da dança e as praticavam com o uso de máscaras para seus Deuses. Para eles a perfeição se dava pela harmonia entre corpo e alma.
Naquela época as crianças eram educadas para o militarismo - a guerra, e atribuíam a dança para o equilíbrio da mente e aprimoramento do espírito além de auxiliar a ser mais agis.

Devido a história como essas, muitas pessoas acreditam na dança como uma forma de adoração ou invocação dos Deuses, porém essa cultura faz parte da história de séculos passados e do costume de alguns países. Mas isso não significa que ao optar por dançar você esteja praticando algum ato religioso ou que vá contra a seus valores.

Dançar é para todos! A dança não exige religião, não classifica pessoa por seu credo, classe social ou aparência. Por isso, se você sente vontade em aprender a dançar, importe-se apenas com sua felicidade, satisfaça sua vontade e seja livre para amar a si mesmo. Liberte-se das crenças e seja feliz!!!


Fonte de consulta: yubliss.com/story/6851

09:29

Romantismo, Traição, Saudade e Reviravoltas - Temas marcantes do sertanejo universitário.
Por: Thamyres Rodrigues

Diferente do estilo regional e cheio de histórias do sertanejo de raiz, o sertanejo universitário surgiu em 2000 quando duplas de Goiânia passaram a cantarolar em bares onde frequentavam universitários.O estilo universitário se deu por compor em suas letras um estilo romântico do ponto de vista do jovem.

Porém, essa não é a única versão que se é contada referente a sua origem. Dizem também que o sertanejo universitário se deu nos anos 90 quando jovens do interior ingressavam na faculdade, levando e tocando suas modas de viola (sertanejo de raiz) e que com o tempo foram incorporando novos instrumentos, desencadeando em uma nova característica ao sertanejo. Músicas marcantes que misturam o antigo com o novo, solos de violão e muito romantismo.

O Sertanejo universitário também recebe esse nome como forma de marketing devido ser apreciado por jovens fazendo com que os mesmos frequentem casas e bares que tocam o estilo por ter "a cara deles".

Faça uma aula experimental de sertanejo universitário e vanera na Meta Escola de Dança.

12:57

Nada melhor do que curtir o verão com a saúde em dia!

Por: Thamyres Rodrigues

#O que é o projeto?

O Projeto trata-se de aulas de dança visando preparar seu corpo e seu auto estima para o verão!

#Como funciona?

Você escolhe até 3 ritmos diferentes para fazer e paga apenas 1 único valor para aprender a dançar por 3 meses e arrasar nas festas e nas baladas.

#Quando irá ocorrer?

O Projeto ocorrerá nos meses de Outubro, Novembro e Dezembro de 2013, tendo inicio em 01/10/2013.

#Como faço para participar e quem pode participar?

É necessário se dirigir a escola para fazer a matrícula. Pagando o valor integral do projeto antecipadamente você receberá um super desconto, conforme tabela abaixo.
Ainda tem mais: Os 10 primeiros matriculados ganham uma camiseta exclusiva do Projeto!

Tabela de descontos:

Até 14/09/2013 - R$ 180,00

Até 28/09/2013 - R$ 210,00

Todos podem participar de crianças à adultos, afinal dançar não tem idade, credo, cor e nem classe social, bastando apenas ter vontade a aprender e dedicação você está qualificado. Mas antes de qualquer atividade física é recomendável consultar um médico ou cardiologista.

#E se eu não me matricular até dia 28/09/2013 ainda posso participar?

Sim, porém o pagamento será mensal, podendo fazer 3 ritmos pelo valor de 1 até o final do Projeto Verão.

     Divulgação do Projeto:

08:56

     Por: Thamyres Rodrigues

Originária das ilhas Caribenhas (Guadalupe e Martínica) o ritmo é marcante e com batidas fortes e envolventes vem se espalhando pelo mundo todo.

A mesma batida permitiu que fosse adaptada à várias formas e estilos de dançar o que originou ao:

• Black zouk: Usada como forma de expressão por Djs que tocam o estilo, fazem adaptações para se adequar as batidas do zouk original, porém não verdade como os ritmos abaixo não é considerado um tipo de zouk.

• Neo zouk: Inventado por um brasileiro chamado Mafier Zouker é um estilo de remixagem.

• Lambazouk: Com a intenção de substituir a lambada, surgiu no Brasil na década de 90 criando movimentos adaptados para facilitar os passos de dança.

• Soul zouk: Criado pelo brasileiro China é um outro estilo livre de dança.

Agora se você já ouviu falar em Kizomba (mistura de Semba com Zouk) e Tarraxa (mistura do zouk-love com a kizomba lenta) saiba que esses sim são estilos que se originaram do zouk. O verdadeiro zouk é cantado em francês, tem uma pitada de Kompa um ritmo vindo do Haiti e também tem um estilo africano.

Considerada a dança do amor por ser dançada a partir de duas pessoas com estilo romântico e com um toque dramático encanta vários casais por sua forma envolvente de dançar.

E então, quer experimentar? 

Agende sua aula gratuita pelos telefones 11 3445-4303 ou 9 6549-4965 (Elisangela ou Donizeti).

09:01

Na Meta Escola de Dança, você confere novidades, eventos, workshops, apresentações e muito mais.

Para o mês de Agosto preparamos uma promoção incrível! Você paga um valor único e faz as aulas nos meses de Agosto e Setembro e além disso participa do sorteio para nosso Projeto Verão! Se você mora em Santo André - SP, quer aprender a dançar e tem interesse em participar da promoção, corra pois ela será finalizada no dia 17/08/2013.

Baile do mês!

Faremos uma baile dançante como de costume para receber os novos alunos e pessoas que queiram participar conhecendo as variedades de dança e verificando a evolução de cada aluno. Vale a pena conferir! O valor do convite é R$ 15,00, com consumo a vontade e diversão garantida.

Temos também vagas em aberto para "bolsistas masculinos", quer saber como funciona?

Treinamos alunos para que possam desenvolver-se em diversos ritmos podendo auxiliar durante as aulas dos ingressantes dos cursos. O bolsista, como já diz o nome tem um passe-livre na escola podendo adquirir conhecimento e transferir sem pagar nada para aprender. Não perca esta oportunidade.

Confira maiores informações abaixo ou entre em contato conosco!

20:34

 Muitas pessoas associam dança com arte. Certamente a dança é uma das belas formas de manifestações artísticas e que vem ajudando milhares de pessoas a se curarem de doenças como depressão, cardiovasculares, Alzheimer, além de promover diversos benefícios que permitem desenvolver uma melhor capacidade motora, socialização, disciplina desencadeando em atividade física + bem estar.
Por: Thamyres Rodrigues

Variados são os tipos de ritmos, contagens e estilos de dança, se você busca queimar calorias e não gosta de levantar pesos ou atividades que exigem muito esforço, a dança é a escolha perfeita para você.

Nas imagens abaixo você confere o gasto calórico com cada tipo de dança:

Foto/Arte: Programa: Bem Estar - G1

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